Régularité ou résultat ?

Une petite question pour toi.

Est-ce que tu as déjà essayé de mettre en place des bonnes résolutions ? ​

Tu vois de quoi je parle : arrêter de fumer, se mettre au sport, manger sainement, écrire des articles de blogs, créer un podcast, faire des vidéos sur youtube, etc...

Le début de l'année, c'est la période des bonnes résolutions. Tu sais celles qu'on ne tient jamais.
Tu as surement eu de brillantes idées de résolutions pour changer enfin ton quotidien.


Au démarrage, t'es super motivé, remonté comme une pendule.
Mais 1 mois plus tard, y'a plus personne.
Projet abandonné. Et les résultats qui vont avec bien entendu.
Résolutions foirées !
Standard d'une année sur l'autre...

Pourtant, avoir une pratique régulière sur un domaine précis, ça te donne des résultats démentiels si tu sais persévérer.
La solution ?
Voir cela comme une nouvelle habitude de travail. Pas une résolution.

Pour éviter de tout miser sur ta motivation (qui t'aide à te lancer mais qui va se barrer à un moment ou un autre).

Instaurer une habitude, c'est une solution redoutable.

Juste pour l'exemple : lire 10 pages d'un livre par jour, soit environ 10 minutes de ton temps, c'est 3650 pages par an. Soit une dizaine de livres. Bien plus que la majorité de tes concitoyens.

Écrire une page par jour, c'est un livre complet rédigé en 1 an.
Dis ainsi, la tâche est beaucoup moins impressionnante, et à portée de main non ?

Imagine où tu seras dans un an, si tu instaures une pratique quotidienne dans un domaine précis.
C'est le moment de surfer sur la vague de motivation pour passer enfin la seconde dans tes activités.

A l'heure où j'écris ces mots, je cumule plus de 3000 minutes de méditation (dixit l'application que j'utilise sur mon smartphone...).

Si je m'étais dis que je voulais passer la barre des 50 heures de méditation, j'aurais même pas tenté l'aventure tu t'en doutes. Ce résultat je l'ai atteint en pratiquant 10 minutes 4 à 5 fois par semaine pendant plus d'un an. Et ça continue.

Tout cela simplement en ayant instauré une nouvelle habitude.

Même chose pour publier tous les jours dans le groupe privé des Zefficaces. Une nouvelle habitude de travail construite intelligemment.

C'est la répétition de tes actions dans le temps qui produit des gros résultats.

La formule mathématique elle est simple : TEMPS x ACTION = RÉSULTAT

Plus tu répètes une action dans le temps, plus elle te donne de résultat.

Le truc, c'est qu'au début on se focalise en général sur le résultat à atteindre.

Grosse erreur ! Car ce résultat peut être long a atteindre.

La finte ?

C'est de te focaliser en premier lieu sur le processus de création de ton habitude. C'est à dire ton ACTION et le TEMPS.

 Le RÉSULTAT au démarrage on s'en fout. Vraiment. Ce qui importe c'est que tu trouves et instaure ton rythme.

Une fois que c'est fait, là tu peux mettre ton ambition sur le résultat.

Mais pas avant.

Ça parait simple. Oui. Parce que ça l'est.

Ce qui est compliqué c'est de faire les choses correctement pour que ton habitude reste collé à ton quotidien.

Et ça je te propose qu'on le fasse ensemble grâce à un programme complet sur la création d'habitude. Tu peux le découvrir en cliquant sur le bouton ci-dessous.